Litteratur/E-böcker
Psykologi & populärvetenskap
Barndomssår
Det tysta arvet
Det tysta arvet är fortsättningen på Barndomssår och handlar om det som blir kvar efter barndomen – de subtila mönster, känslor och reaktioner som fortsätter styra våra liv utan att vi alltid förstår varför. Boken ger språk åt det som viskar i bakgrunden och visar hur gamla sår kan förstås, bearbetas och läkas. En följeslagare för dig som vill förstå dig själv på djupet. Det tysta arvet är den andra delen av fyra i samma serie. De övriga är Barndomssår, Alla behöver terapi! & Familjesår.
Alla behöver terapi!
Alla behöver terapi! tar vid där Det tysta arvet lämnar och är en varm och tillgänglig bok om vad som faktiskt händer i ett terapeutiskt samtal. Den visar hur ord, trygghet och mänsklig kontakt kan skapa förändring – oavsett om du är nyfiken på terapi, redan går i samtal eller arbetar med människor. En bok som avdramatiserar, förklarar och öppnar dörrar. Alla behöver terapi! är den tredje delen av fyra i samma serie. De övriga är Barndomssår, Det tysta arvet & Familjesår.
Det mänskliga psyket - Märkligt, mystiskt, mänskligt
Det mänskliga psyket är en resa in i det som styr våra känslor, tankar och relationer. En varm och begriplig bok om varför vi reagerar som vi gör, hur psyket formas och hur vi kan förstå oss själva på djupet. För dig som någon gång undrat: Vad är det egentligen som pågår inom mig?
Livet bortom narcissismens skugga
Livet bortom narcissismens skugga är en varm och tydlig bok om hur narcissistiska relationer påverkar oss – i barndomen, i vuxenlivet och långt efteråt. Den ger språk åt det som varit tyst, förståelse för det som varit förvirrande och hopp om att läkning är möjlig. En bok för dig som vill förstå, bearbeta och ta tillbaka ditt liv.
Familjesår
Boken handlar om det som formar oss innan vi själva förstår det: tystnaderna, hemligheterna och de osynliga mönster som går i arv genom generationer.
Det är en bok för dig som anat att något i familjen inte riktigt stämmer, men aldrig haft orden för det.
Här utforskas hur roller, omskrivningar och dolda sanningar påverkar barns självbild — och hur man kan börja se, förstå och bryta mönster som annars riskerar att leva vidare.
Med en varm och varsam ton visar boken att läkning är möjlig, även när historien varit tyst.
Familjesår är en inbjudan att förstå sin familjs berättelse, att sätta ord på det som aldrig sagts, och att skapa en framtid där det som en gång gjorde ont inte längre behöver göra det.
Familjesår är den sista delen av fyra i samma serie. De tidigare är Barndomssår, Det tysta arvet & Alla behöver terapi!
Den tunna linjen handlar om stressens verkliga pris — den som smyger sig in tills kroppen inte längre orkar. Det är en bok om gränsen mellan att fungera och att falla, mellan att vara människa och att försöka vara mer än mänsklig.
Här får du en varsam och begriplig karta över vad som händer i nervsystemet, i känslolivet och i tankarna när stressen blivit för stor. Boken ger inte snabba lösningar, utan en riktning: hur du kan förstå kroppen, hitta tillbaka till dig själv och bygga ett liv som håller, inte bara ett liv som fungerar.
Med en mjuk och tillåtande ton utforskar boken bland annat:
• varför kroppen stänger ner när den inte orkar
• hur stress påverkar minne, immunförsvar och känsloreglering
• varför återhämtning är en biologisk nödvändighet
• hur man läker utan att pressa sig tillbaka till ett ohållbart tempo
• hur man skapar ett liv där man inte går sönder igen
Den tunna linjen är en plats att andas. En plats att känna igen sig. En plats där du inte behöver vara stark eller effektiv — bara mänsklig.
Och kanske viktigast: en påminnelse om att kroppen inte svek dig. Den försökte rädda dig.
Anknytningsteorin i verkligheten NY!
Detta den femte och fristående delen i en populärvetenskaplig resa som började med Barndomssår. Där handlade det om att upptäcka att något skaver. Att förstå att barndomens första år lämnar spår som följer oss långt in i vuxenlivet. Sedan dess har resan fortsatt genom generationernas arv, det läkande samtalet och psyket som helhet. Den här boken knyter ihop trådarna.
Anknytningsteorin är en av de mest kraftfulla modellerna vi har för att förstå varför vi blir som vi blir. Den visar hur våra tidigaste relationer formar vår självbild, våra känslor, våra försvar och våra sätt att möta världen. När anknytningen fungerar blir den en trygg bas. När den brister kan den lämna sår som fortsätter påverka oss i relationer, i kärlek, i konflikter och i vår förmåga att känna trygghet.
Men det här är inte en bok om hopplöshet. Det är en bok om möjligheten till förändring.
Många av oss bär på anknytningssår — men vi kan också synliggöra dem, förstå dem och arbeta med dem. Vi kan läka. Vi kan bygga nya berättelser om oss själva. Vi kan skapa relationer som ger oss den trygghet vi kanske aldrig fick från början.
I Anknytningsteorin i verkligheten utforskar vi:
• anknytningens grunder och hur de formas • hur tidiga relationer påverkar självbild, känsloreglering och livsval • hur anknytningssår kan ta form som symtom och diagnoser: borderline, ätstörningar, depression, psykosomatiska besvär • hur teori blir praktik i kliniska möten • hur vi kan förstå våra mönster utan att fastna i skuld • hur förändring faktiskt går till — i kroppen, i relationer, i livet
Boken är en del av en större serie inom populärpsykologi, men står också helt på egna ben. Den är skriven för dig som vill förstå dig själv bättre. För dig som vill se hur psykologisk teori blir levande i vardagen. För dig som söker kunskap, igenkänning och hopp.
Att möta sig själv - En vägledning i självkännedom, psykisk hälsa och terapeutiskt stöd
Man kan säga att detta är en bok om mod. Modet att stanna upp. Modet att se sig själv utan filter. Modet att bryta mönster som inte längre bär.
Det här är en vägledning för dig som lever med ett beroende, för dig som blivit beroendefri, för dig som är medberoende och för dig som vill förstå både dig själv och någon du älskar på djupet. Den vänder sig också till dig som arbetar professionellt med beroendevård, terapi eller samtalsstöd och som vill ha ett mänskligt, evidensbaserat och hållbart perspektiv att luta dig mot.
Boken tar dig med genom beroendeprocessen: från de första stegen där bruket börjar ta plats, vidare till riskbruk, skadligt bruk och vägen mot frihet. Den visar hur beroendecykeln fungerar oavsett substans eller beteende — för mekanismerna är desamma, och människan bakom är alltid mer än sitt beroende.
Men Att möta sig själv är inte bara en bok om beroende. Det är en bok om självkännedom. Om psykisk hälsa som en process, inte ett tillstånd. Om närvaro, mentalisering och samtal som gör skillnad. Om att sätta gränser, förstå sina känslor och hitta tillbaka till sig själv.
I boken utforskar vi:
• hur beroende uppstår, vidmakthålls och kan brytas • hur medberoende formas och hur man tar sig ur det • hur kroppen, tanken och känslorna samspelar i både flykt och läkning • hur evidensbaserad terapi kan användas i vardagen • hur man bygger ett liv i balans, inte perfektion • hur man möter sig själv med värme istället för skam
Du får också möta den terapeutiska delen av Conversatio — en plats där hela människan får ta plats. Där samtalet är ett verktyg för förändring, inte en prestation. Där du får vara mänsklig, inte felfri.
Vi lever i en tid där det är lätt att tappa bort sig själv. Tempot är högt, kraven många och tystnaden inom oss får sällan utrymme. Många bär på känslor de inte förstår, mönster de inte vet hur de ska bryta och en längtan efter något mer, något äkta.
Att möta sig själv är skriven för dig som vill hitta tillbaka. Inte för att bli perfekt — utan för att bli hel.
Det här är inte en bok som ger alla svar. Men den ställer de rätta frågorna. Och ibland är det just där förändringen börjar.
Kommande titlar under 2026
HYPOMani - En handbok för dummies
HYPOMani – En handbok för dummies är en varm, ärlig och lättillgänglig bok om hur det känns när hjärnan går för fort och hur man kan leva med en snabb hjärna utan att gå sönder. En kombination av personlig erfarenhet, psykologi och praktiska verktyg för dig som vill förstå, balansera och använda din energi på ett hållbart sätt.
Fiktion & barnböcker
Lilly - Ett liv, ett öde, en berättelse
Lilly – Ett liv, ett öde, en berättelse är en intim och poetisk skildring av en ung kvinnas kamp för att förstå sig själv och sin borderlinediagnos. Genom dagboksfragment och minnesbilder växer en berättelse fram om identitet, sårbarhet och överlevnad. En lågmäld men stark roman för dig som uppskattar psykologisk realism och berättelser som stannar kvar. Bygger på musikalen med samma namn.