ELLEN

ELLEN – Långsiktig Nykterhet - En modern behandlingsmodell för hållbar förändring utan 12-stegsprogrammet

ELLEN är ett nytänkande, evidensbaserat behandlingsprogram för personer med beroendeproblematik – oavsett om det gäller alkohol, droger, spel, medberoende eller andra destruktiva beteenden. Programmet är religiöst och politiskt obundet samt utformat för att möta behoven hos vuxna samt ungdomar med digitalt beroende såsom dataspelsproblematik och doomscrolling.

ELLEN står för Långsiktig Nykterhet men också:

- Egenvärde – att återupptäcka sin inneboende värdighet.

- Livskunskap – att förstå sig själv och sin historia.

- Långsiktighet – att bygga hållbara strategier.

- Empati – att utveckla relationer och förståelse.

- Närvaro – att leva i nuet, inte i flykt.

Till skillnad från traditionella 12-stegsprogram bygger ELLEN på en integrerad metodik som kombinerar flera vetenskapligt förankrade terapiformer:

- Motiverande samtal (MI) – stärker individens egen drivkraft till förändring.

- Beroendestöd – fokuserar på förståelse, återfallsprevention och strategier för vardagen.

- Kognitiv beteendeterapi (KBT) – hjälper till att identifiera och förändra destruktiva tankemönster. 

- Mentalisering – utvecklar förmågan att förstå sig själv och andra i både tidigare som nuvarande relationer.

Behandlingsstruktur – i flexibla och individanpassade steg

ELLEN är uppbyggt i fem tydliga steg som kan anpassas efter individens behov, beroendeform och livssituation:

Steg, Innehåll, Syfte

1. Inledande kartläggning | Bedömning, målformulering, motivationsarbete | Skapa trygghet och tydlig riktning |

2. Stabilisering | Rutiner, krishantering, stöd i vardagen | Minska riskbeteenden och bygga struktur |

3. Fördjupning | KBT baserade övningar, mentalisering, relationsarbete | Förstå och förändra bakomliggande mönster |

4. Återfallsprevention | Strategier, triggers, copingmekanismer | Stärka motståndskraft och långsiktig nykterhet |

5. Integration | Livsmål, identitet, social återhämtning, Exit | Återta kontroll och bygga en hållbar framtid | 

Tillgänglighet – på dina villkor

ELLEN är utformat för att vara tillgängligt oavsett var du befinner dig. 

Behandlingen erbjuds i flexibla format:

- Digitalt via Zoom eller andra videoplattformar.

- Genom telefonstöd för dig som föredrar samtal utan skärm. 

- Individuellt eller i mindre anhöriggrupper.

- Möjlighet till parallella samtal och anhörigstöd.

 Alla samtal sker under strikt sekretess och tystnadsplikt i Conversatios regi

ELLEN Grundprinciper

ELLEN vilar på fyra centrala värden som genomsyrar hela behandlingsprocessen:

- Empati och respekt – varje individ möts där hen befinner sig.

- Evidensbaserat innehåll – metoder med dokumenterad effekt. 

- Ingen skam, inget stigma – fokus på styrkor och möjligheter.

- Långsiktighet – inte bara beroendefrihet utan framtida livskvalitet.

En väg framåt – inte en quick fix

ELLEN är inte en snabb lösning. Det är ett långsiktigt stöd för dig som vill göra en verklig förändring – med hjälp av professionell vägledning, beprövade metoder och ett respektfullt bemötande. 

Oavsett om du kämpar med substansberoende, digitalt överanvändande, medberoende eller destruktivt beteende erbjuder ELLEN en trygg plats att börja om.

Vill du veta mer om beroendemodellen ELLEN eller boka ett första samtal? Kontakta oss idag.