Välkommen till Conversatio - för psykisk hälsa, liv och förändring.
Vi erbjuder professionell KBT, IR, samtalsterapi samt beroendestöd för personer som kämpar med olika typer av beroenden, mentala utmaningar och stressrelaterad problematik. Vi arbetar med en holistisk och individanpassad metod för att stötta våra klienter i deras återhämtningsprocess.
"Kan man bli beroende kan man bli oberoende"
Reducerat pris på samtal – i samband med avslutande KBT‑praktik
Som en del av avslutande praktik inom KBT erbjuder vi nu ett antal samtal till halva priset.
Under denna period kan du boka en terapitimme (50 min) för 240 kr (ordinarie pris 480 kr).
Det här är ett erbjudande för dig som vill:
- få hjälp att hantera stress, oro eller överbelastning
- förstå och förändra beteenden som fastnat
- stärka självkänsla och självmedkänsla
- få stöd i relationer, föräldraskap eller livsförändringar
- skapa mer balans, lugn och riktning i vardagen
Du får ta del av evidensbaserade metoder inom KBT, i en trygg och varm samtalsmiljö där du möts med respekt, nyfikenhet och engagemang. Samtalen sker under professionell handledning och håller samma kvalitet som ordinarie terapi men till ett lägre pris.
Det reducerade priset gäller endast under praktikperioden och platserna är begränsade.
(Erbjudandet gäller max 10 sessioner/klient)
Om du vill boka en tid eller veta mer är du varmt välkommen att höra av dig!
Våra tjänster
Vi erbjuder professionell KBT, IR, samtalsterapi samt beroendestöd för personer som kämpar med olika typer av beroenden, mentala utmaningar och stressrelaterad problematik. Vårt fokus ligger på att skapa en trygg och lyhörd miljö för alla våra klienter. Tillsammans arbetar vi mot ett friskare och beroendefritt liv. Våra tjänster är tillgängliga i hela Sverige via telefon och Zoom. Kontakta oss gärna för en kostnadsfri konsultation.
Hos oss hittar ni:
- KBT
- Imagery Rescripting
- Beroendestöd
- Samtalsterapi
- Föräldrastöd
- Anhörig/medberoendestöd
- Stresshantering
- Coaching
- Föreläsningar
Stöd för beroendeproblematik
Conversatio erbjuder stöd och samtalsterapi för personer som kämpar med beroendeproblematik och andra utmaningar inom mental hälsa. Vårt fokus ligger på individanpassat stöd och samtal samt att skapa en trygg och stödjande miljö för våra klienter att växa och läka i.
"En dag i taget, ett steg i taget"
Individuella samtal
Vi erbjuder klassisk samtalsterapi för dig som går igenom svårigheter. Det kan exempelvis vara att du bär på upplevelser eller erfarenheter som påverkar dig och ditt liv negativt. Kanske har du andra utmaningar som får konsekvenser för hur du mår och förmår. Vi erbjuder även samtal för ungdomar med dataspelsproblematik.
Samtalsterapin kan innefatta allt från några få samtal till en regelbunden kontakt under en längre tid. Syfte, mål och upplägg formulerar vi tillsammans.
Samtalen utgår ifrån teorier och metoder som har stöd i vetenskap och beprövad erfarenhet som t.ex. beroendepedagogik, motiverande samtal, anknytningsteori och känsloreglering.
Stresshantering
Känner du dig överväldigad, trött eller fast i ett konstant högt tempo?
Vi erbjuder professionell stresshantering för dig som bär på för mycket. Genom samtal, psykoedukation och evidensbaserade metoder hittar vi vägar ut från en ofungerande vardag. Fokus ligger på arbetsrelaterad stress, men vi möter även dig som upplever belastning i vardagen eller i relationer.
Coaching
Oavsett var du befinner dig, möter vi dig där du är. Med närvaro, nyfikenhet och respekt.
För dig som vill tänka klarare, känna djupare och leva mer i linje med dig själv. Vi erbjuder mental coaching med fokus på stress, beroende, självledarskap och personlig utveckling – i arbetslivet och livet i stort.
KBT
KBT är en evidensbaserad terapeutisk behandlingsform som hjälper dig att förstå och förändra de tankar, känslor och beteenden som påverkar ditt mående. Tillsammans utforskar vi vad som skapar stress, oro, nedstämdhet eller självkritik, och arbetar med konkreta verktyg som gör skillnad i vardagen.
Hos Conversatio får du ett tryggt, respektfullt och strukturerat samtalsrum där fokus ligger på dig, dina behov och den förändring du vill skapa. KBT passar både dig som mår dåligt och dig som vill utvecklas, hitta balans och bygga en mer hållbar relation till dig själv.
Imagery Rescripting
Många av oss bär på minnen, känslor eller inre bilder som fortfarande påverkar oss trots att de ligger långt bak i tiden. Det kan handla om situationer där vi kände oss små, ensamma, utsatta eller utan stöd. Ibland lever dessa upplevelser kvar som automatiska reaktioner i nuet: skam, självkritik, rädsla, undvikande eller svårigheter i relationer.
Imagery Rescripting, eller på svenska omskapande av inre bilder, är en varsam metod där vi tillsammans förändrar hur svåra minnen känns och påverkar dig idag.
"Att sätta ord på sina känslor gör dem verkliga och först då kan vi prata om dem, bearbeta dem och förstå dem."